第11章 宫廷健体风云（下） (第2/3页)
展、力量训练动作，既能缓解劳作疲劳，又能起到锻炼效果。至于商户和手工业者，也可在工作之余安排适合的锻炼方式。”
徐妙云听后，眼�
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展、力量训练动作，既能缓解劳作疲劳，又能起到锻炼效果。至于商户和手工业者，也可在工作之余安排适合的锻炼方式。”
徐妙云听后，眼�
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